close

快速學好英文的秘訣!!!

　

英國睡眠專家整理出了不同年齡的人，每天哪個時間該做什麼事。依照牛津大學睡眠專家「凱利」的說法，年齡不同起居作息的恰當時間也都不一樣。他說，以起床為例，二十歲的人，早上九點半最合適，三十歲就得提早到八點十分，四十歲七點五十，五十歲七點，六十歲六點半，七十歲六點。「凱利」說，人的作息靠褪黑激素也就是睡眠激素和食慾激素也就是清醒激素調節。每個年齡層的人這兩種激素釋放的時間都不一樣，所以，作息時間也得調整。照他的說法，二十歲的人中午十二點腦筋最清楚，所以最好中午開始上班。三十歲十點四十上班，四十歲十點二十，五十歲九點半，六十歲九點，七十歲八點半。所以，目前大家實施的上班時間只適合六、七十歲的人。


78C696C98C1D5A2B

arrow
arrow
    文章標籤
    嘉義考多益 基礎英語課程 商用英語課程 桃園學英文補習班 英文補習班 補習街 高雄真人線上英語教學 英語教學網站 教學 英文 南投英語會話補習班 英語會話 推薦 英語會話教學 雲林多益技巧 基礎英文課程 基礎英文教學
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 fayz4hl9pf 的頭像
    fayz4hl9pf

    英文專家48

    fayz4hl9pf 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄